Deine Fitness ist zum Greifen nah! Neue Kurse ab 18. September 2023 Montag, Mittwoch & Donnerstag in Berndorf/Hausmannstätten und Gössendorf!
Montag 17.00-17.50 Uhr – Fit und Vital (mit Petra)
Ein Training für alle Junggebliebenen, bei dem die sanfte Kräftigung verbunden mit Mobilisierung der Muskulatur und des Bewegungsapparates im Vordergrund stehen.
Montag 18.00-18.50 Uhr und 19.00-19.50 Uhr – Total Body Training (mit Petra)
Ein Training für alle, die die Abwechslung lieben!
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Dehnung!
€ 90,- pro Semester (Ermäßigung bei Buchung von 2 oder mehr Kursen)
Anmeldung bei Petra (0664 5171432 oder petra.tutner@gmail.com)
Mittwoch 17.30-18.30 Uhr – Pilates in der Kleingruppe (mit Nina)
60 min individuelles Training in einer kleinen Gruppe für noch mehr Trainingserfolg und Spaß!
Der Kurs findet im VIDIA-Zentrum Berndorf/Hausmannstätten statt!
€ 180,- pro Semester
Anmeldung bei Nina (0650 6223078 oder nv78@gmx.net)
Donnerstag 18.00-19.00 Uhr – Pilates in der VS Gössendorf (mit Petra und Nina)
60 min ruhiges und kräftigendes Training für die – körperliche und geistige – Mitte.
€ 160,- pro Semester
Anmeldung bei Petra (0664 5171432 oder petra.tutner@gmail.com)
Achtung – begrenzte Teilnehmerzahl bei allen Kursen!
Alle Kurse starten in der Woche ab dem 18. September 2023!
Wir freuen uns auf ein sportliches Wintersemester mit Euch!
Eure Petra und Nina!
